夜職はやめておいた方が良い理由・リスク

夜職は時給が高く、短期間でまとまった収入を得られる点が魅力ですが、長期的に働くには多くのリスクが伴います。特に体力的・精神的な負担が大きく、将来的なキャリアの不安定さもあるため、慎重に考えるべきです。

ここでは具体的に、やめた方が良い理由とリスクについて解説します。

生活リズムの乱れによる健康問題

夜間に働き、昼間に寝る生活が続くと、体内時計が狂いやすくなります。厚生労働省の研究（※）によると、交代勤務や夜間労働は睡眠障害・高血圧・糖尿病などのリスクを高めることが報告されています。特に、夜勤を長期間続けると、睡眠の質が低下し、慢性的な疲労やうつ病のリスクが増加することが指摘されています。

参照元：厚生労働省「交代制勤務と健康」(夜勤・交代制勤務を 中心とした労務管理の 留意点について)

収入の不安定さ

夜職は、日給制や歩合制が多く、体調を崩したり指名が減ると収入が大幅に減少するリスクがあります。また、景気の影響を受けやすく、コロナ禍では多くの店舗が閉鎖され、突然仕事を失った人もいました。夜職の収入の不安定さも大きなリスクの一つです。

年齢の影響を受けやすい

夜職は若さが重視される業界であり、年齢が上がると収入が減少するケースが多くあります。30代・40代になってから転職を考えたとき、夜職の経験が一般企業で評価されにくいため、就職活動が難しくなる可能性があります。

ストレスが溜まりやすい

どの仕事でもストレスが溜まってしまう場面はありますが、ガールズバーもストレスが溜まりやすい仕事であるといえます。さまざまな来店客がいる中で、高圧的な態度をとる人がいても笑顔での接客が求められますし、苦手なお酒を強要される、体を触ってくるなどルールを守らない人などがいることもあり、対応しているうちに知らず知らず精神的な負担が大きくなっていくことも考えられます。

子どもがいる場合は、子どもとの時間の確保が難しい

深夜に働くことで、子どもと一緒に過ごす時間が減り、すれ違いの生活になりがちです。また、夜職のための夜間保育は限られており、保育環境の確保が困難です。

夜職に従事している間に、子どもの生活習慣が乱れたり、学校行事に参加できないことも影響します。

参照元：厚生労働省「夜間保育所の設置状況の推移」(夜間保育所の設置状況の推移)

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社会保険・雇用保険に加入できない場合が多い

夜職の多くは、個人事業扱いや非正規雇用となるため、雇用保険や社会保険に加入できないことが多いです。そのため、病気や怪我で働けなくなった場合、生活が一気に不安定になります。

厚生労働省によると、正社員やパートなどの雇用形態では、雇用保険や社会保険の適用があり、病気や育児の際に給付金を受け取ることができます。

参照元：厚生労働省「雇用保険制度」(雇用保険制度)

夜職以外の選択肢

夜職を検討している理由にもよりますが、もし「副業として本職以外での収入が必要」なのであれば、ライバーになるという選択肢もあります。

ライバーのメリット

ライバーとして働くことは次のようなメリットがあります。

自分のスケジュールに合わせて配信できる

ライブ配信は、「決められた時間に配信しなければならない」といったことはないため、自分のスケジュールに合わせて配信できます。もちろん、毎日同じ時間に配信することでファンを獲得しやすい面はあるものの、配信そのものは自分に合わせた時間で行えます。

スマートフォン1つでも始められる

現在、さまざまなライブ配信アプリが提供されており、スマートフォン1つで配信が行えるものも多くあります。どこかのお店などで副業を始めたいと考えた場合には、まずは履歴書を書き面接を受けるという過程が必要になることから、実際に仕事を始めるまでに時間がかかります。

しかし、ライブ配信の場合は配信アプリに登録をするだけで、配信活動をスタートできます。

高収入を目指せる

ライブ配信者の中には、ライブ配信のみで生計を立てている人もいるように、高収入を目指すことができる仕事です。「トップライバー」と呼ばれる人の中には、月に100万円以上の収入を得ている人もいますし、一般的なライバーでも月に数万〜数十万稼いでいる人も多くいます。

そのため副業としてライブ配信を始めた場合にも、月に10万円以上の収入も夢ではないといえます。

ライバーを始める際の注意点

ライバーとして活動を始める際には、以下の点に注意が必要です。

• 視聴者を増やすためには、魅力的な配信を提供し続けることが重要です。
• 著作権や肖像権など、法律を遵守した配信を心がけましょう。

ライバーは、自宅で柔軟に働ける新しい副業の形態として注目されています。夜職での副業を検討している方は、ライバーという選択肢も視野に入れてみてはいかがでしょうか。

夜職からの転職は早めの準備がカギ！

こちらの記事では、夜職がおすすめできない、といわれている理由に加えて、おすすめの職業についてご紹介してきました。

夜職はさまざまなデメリットがある反面、ライブ配信は自分の時間に合わせて活動でき、家庭や仕事との両立も可能な副業であるといえます。しかし、配信の仕方について「どう配信したらいいの？」と悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。このような場合には、ライバー事務所に所属し、活動についてアドバイスを受けることがおすすめです。

ライバー事務所DAGは、ひとりひとりのライバーに寄り添い、丁寧に指導を行ってくれる事務所。プロの力を借りながら、ライバーとしての成功を目指してみてはいかがでしょうか。

「仕事」と「人生」のトータルバランスを考える

お母さん（ママ）が無理なく、心身ともに健康で働ける仕事を選ぶことは、ご自身のためだけでなく、家族全員の幸せにもつながります。キャリアや仕事のバランスを見直すことは、「これからの人生全体のバランス」を考える絶好の機会です。

仕事（経済的基盤）が大切なのはもちろんですが、人生の幸福は仕事だけで決まるものではありません。特に、お子さんの手が離れ始める40代後半から50代は、ご自身の「これからの幸せ」に目を向ける大切な時期です。

日々の充実感や将来の安心感のために、信頼できる「人生のパートナー」を求めることも自然な選択です。仕事のキャリアプランとあわせて、人生を豊かにするパートナーシップについても考えてみてはいかがでしょうか。

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